Le Pilates est une méthode de mouvement contrôlé qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et harmonise le corps de l'intérieur.
À La House of Pulse, à Nice, nous le proposons chauffé et sur tapis, Hot Mat Sculpt, Mat Sculpt et Sculpt Barre, où la chaleur assouplit les muscles pendant que le travail profond tonifie le centre, les fessiers et la posture.
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Centre & posture
Renforce les abdominaux profonds qui soutiennent la colonne et la posture.
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Fessiers & force
Tonifie et raffermit pour la puissance, la stabilité et l'équilibre.
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Souplesse
Améliore l'amplitude tout en protégeant les articulations, faible impact.
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Concentration & calme
Réduit le stress, affine la concentration et la conscience du corps.
Plus fort, de l'intérieur.
Pourquoi le Pilates chauffé ?
La chaleur du studio assouplit les muscles et approfondit chaque mouvement, vous gagnez en amplitude, en contrôle et en récupération. C'est toute la différence du Pilates pratiqué dans la chaleur, au cœur de Nice. Pour aller plus loin, découvrez l'histoire du Pilates.
Voir le planningUn seul Pilates, quatre formats
Tous nos cours de Pilates sont réunis sous un même univers. Choisissez le format qui vous convient, ils partagent tous le même travail de centre, de posture et de contrôle.
Non chauffé
Pilates sur tapis à température ambiante. Mat Sculpt.
Chauffé
Pilates sur tapis chauffé : la chaleur assouplit les muscles et approfondit chaque mouvement. Hot Mat Sculpt, Hot Mat Flow.
Tapis infrarouge, sans chaleur
Sur tapis infrarouge sans chaleur ajoutée, doux et accompagné. Idéal pour la communauté 60+ et ouvert à tous. Infrared Core Longevity.
Chauffé sur tapis infrarouge
Chauffé sur tapis infrarouge pour un travail et une récupération plus profonds. Infrared Mat Sculpt, Hot Hybrid Core, Hot Mat Infrared, Deep Tissue Reset, Infrared Core Resistance.
Questions fréquentes
Non, tous les niveaux sont les bienvenus. Chaque mouvement s'adapte.
Nos cours sur tapis sont souvent chauffés (30–35 °C), ce qui assouplit les muscles et accentue la récupération.
Oui, en renforçant les abdominaux profonds et les muscles érecteurs, il soutient la colonne et la posture.
Une tenue confortable et une bouteille d'eau ; des tapis sont disponibles au studio.
Au Port de Nice, 3 Montée du Commandant Octobon, 06300 Nice. Découvrez aussi le hot yoga à Nice.