Un Lieu pour Respirer, Bouger & Se Transformer
Situé dans le charmant quartier du Port de Nice, La House of Flow est un sanctuaire de 200m² dédié à la pratique transformatrice du hot yoga. Notre studio allie la sagesse ancestrale du yoga aux bienfaits thérapeutiques de la chaleur.
Que vous soyez un yogi expérimenté ou que vous posiez le pied sur le tapis pour la toute première fois, notre communauté bienveillante et nos instructeurs experts sont là pour guider votre voyage.
Les Bienfaits du Bikram YogaNos Cours
Une gamme de disciplines de hot yoga adaptée à chaque corps et chaque niveau
Bikram Yoga
La série originale de 26 postures réalisée dans une salle chauffée à 40°C pendant 90 minutes. Un entraînement complet pour le corps et l'esprit.
Hot Pilates
Un cours dynamique à faible impact combinant les principes du Pilates avec la chaleur. Renforcez votre centre, améliorez votre souplesse.
Hot Yin Yoga
Une pratique lente et méditative ciblant les tissus conjonctifs profonds. Maintenez des postures douces dans la chaleur pour un relâchement profond.
Hot Dharma Vinyasa
Une pratique fluide guidée par le souffle dans la chaleur. Enchaînez des séquences créatives qui développent force, équilibre et grâce.
Pourquoi le Hot Yoga ?
Santé Cardiovasculaire
La chaleur élève votre rythme cardiaque, améliorant la circulation et la condition cardiovasculaire.
Détoxification Profonde
Transpirer à 40°C stimule un nettoyage profond de chaque organe et système de votre corps.
Soulagement de la Douleur
La pratique régulière apporte un soulagement rapide des douleurs dorsales, chroniques et articulaires.
Réduction du Stress
La concentration méditative et la chaleur se combinent pour faire fondre le stress et améliorer le sommeil.
Force & Souplesse
Renforcez tous les muscles, tendons, ligaments et articulations tout en gagnant en souplesse.
Équilibre Hormonal
Restaurez l'équilibre des systèmes immunitaire, nerveux, hormonal et digestif.
Nous Trouver à Nice
3 Montée du Commandant Octobon, Nice le Port
Facilement accessible en voiture, train, bus, tramway ou même en bateau.